吃点清淡的菜。这些菜谱在夏天是必需的。

夏天必备的冷调料

你为什么不能穿冷敷呢？

材料是必需的-

一把金针菇

黄瓜半根

胡萝卜半根

洋葱1比4

一汤匙糖

轻酱油3汤匙

一汤匙牡蛎酱

适量盐

烹饪台阶-

材料绘图

把金针菇洗净，把根部剪掉，留一边。

黄瓜切碎(没有剥皮机，我得自己切)。

把胡萝卜洗净，切下来，把水烫一下。

洋葱丝

青椒、红辣椒、大蒜、姜都是切碎的。

然后，混合果汁，先放一汤匙牡蛎酱

3汤匙生抽

一汤匙糖，搅拌均匀，备用

把切好的调料放在大盆里烫熟

先倒酱汁

拿起锅，放油，炒一些大的配料，胡椒，干辣椒部分(炒掉辣椒大材料)，胡椒，胡椒。

趁热将油洒在蒜姜调味料上，搅拌均匀，加适量盐调味(我没有加盐，因为酱油、牡蛎酱有咸味)

混合冷菜

如果有辣椒油的场景，你可以不用第12步就直接分散辣椒油。最后，在上面撒些芝麻籽会很好吃。吃完一半之后，我记得。所以我没有开枪。

小贴士-1.把丝绸切一点，最好擦一擦。第二，记得把水烫一下。